Tek başınalık birey tarafından tercih edilirken yalnızlık ise bireyin toplumsal bağlarının bozulması sonucu oluşan, güzel olmayan ve seçilmemiş bir durum olarak ortaya çıkıyor. Kısa müddetli, durumsal ve kronik olmak üzere yalnızlığın vakit açısından üç çeşidi olduğunu belirten uzmanlar, yalnızlığın depresyon, korku, intihar, hayat doyumu, ümitsizlik, utangaçlık, internet kullanımının fazla olması ve gerilim üzere faktörlerle bağlı olduğuna dikkat çekiyor.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Gülçin Şenyuva, yalnızlık ve tek başınalık kavramlarına ait dikkat alımlı değerlendirmelerde bulundu.
Yalnızlık insan için doğal bir duygu
İnsanın toplumsal bir canlı olduğunu vurgulayan Klinik Psikolog Gülçin Şenyuva, “Her yaştaki kişi, öbür bireylerle bağ kurmak ve etkileşime girmek ister. Halbuki yalnızlık her insan için doğal bir histir. İnsan çocukken, gençken, yetişkin ya da yaşlıyken ömrünün rastgele bir periyodunda yalnızlık hissini yaşayabilir. Yani yalnızlığın beşerler için ortak bir tecrübe olduğunu söyleyebiliriz. Yalnızlık kimine nazaran kimsesizlik, kimine nazaran romantik bağlantısının olmaması, kimisi için de tek başına kalmaktır. Psikoloji ve sosyolojide yalnızlık kavramı, tek başına olma kavramından farklı mana içeriyor.” dedi.
Yalnızlık ve tek başınalık farklı kavramlardır
Yalnızlık kavramını kişinin diğerleri ile irtibat kurma muhtaçlığının doyurulmamasına verilen duygusal bir karşılık olarak tanımlayan Şenyuva, “Yalnızlıkta duygusal boşluk, hasret, yakınlık ve bu hisleri değiştirme isteği olur. Tek başınalığı ise bireyin süreksiz müddetlerde, gerginlik yaratmayan, kendi kendine yettiği bir durum olarak tabir edebiliriz. Yani yalnızlıkta acı verici aksiliklere karşın, tek başınalıkta yalnızlıktaki hisler yer almıyor. Yalnızlık çabucak her vakit kaçınılan, telaş, öfke, ıstırap ve başka şahıslardan kendini farklı hissetme hislerinin eşlik ettiği güzel olmayan bir tecrübedir.” diye konuştu.
Yalnızlık vakit açısından üçe ayrılıyor
Yalnızlığın vakit açısından üç çeşidi olduğuna dikkat çeken Şenyuva, “Bir tanesi kısa vadeli yalnızlık ismi verilen, vakit zaman ortaya çıkan anlık yalnızlık duygusudur. Anlık hisler olduğu için kişi tasa yaşamaz. İkincisi durumsal yalnızlıktır. Bu tıp yalnızlık göç, iş değişikliği ve boşanma üzere sebeplerle ortaya çıkan yalnızlık hisleridir. Geçiş mühleti sona erdiğinde son bulur. Üçüncüsü ise kronik yalnızlıktır. Bireyin uzun yıllar boyunca münasebetlerinden tatmin almamasıyla ortaya çıkan yalnızlık tipidir.” Sözlerini kullandı.
Tek başınalık bireyin tercihi oluyor
Tek başınalığın birey tarafından seçilen bir durum olduğunu söyleyen Şenyuva, “Yalnızlık ise bireyin toplumsal ilgilerinin bozulması sonucu oluşan, güzel olmayan ve seçilmemiş bir durumdur. Yapılan çalışmalarda yalnızlığın, depresyon, telaş, intihar, ömür doyumu, ümitsizlik, utangaçlık, internet kullanımının fazla olması, gerilim üzere faktörlerle bağlantılı olduğu tespit edildi. Bu çeşit ruhsal kahırların oluşmasını engelleyebilmek ismine, kişilerarası toplumsal irtibatın arttırılması en kıymetli yol olarak biliniyor.” dedi.
Yalnızlık olumsuz bir duygudur
Klinik Psikolog Gülçin Şenyuva, duygusal yalnızlığı rastgele bir beşere karşı yakın bir bağlılığın olmamasından kaynaklanan, telaş ve boşluk hislerinin görülmesi olarak tanımlayarak kelamlarını şöyle tamamladı:
“Sosyal yalnızlık ise toplumsal temas ve topluluk hissinin eksikliği, bir kümeye ilişkin olmama, toplumsal bağlar ağının olmaması halidir. Zira beşerler sağlıklı bir ruh sıhhatine sahip olabilmek için tatmin oldukları bir toplumsal yaşama gereksinim duyuyorlar. Kalabalığın içinde yalnız olmak toplumsal yalnızlık kavramı ile alakalıdır. Kişinin bulunduğu etrafta kendisini yalnız hissetmesiyle başlayarak, bu etrafa karşı geliştirdiği reaksiyonla toplumsal manada faaliyetlerden kaçınarak içinde bulunduğu etrafa ve topluma yabancılaşmış olan şahısların yaşadığı yalnızlıktır. Yalnızlık olumsuz bir his iken tek başınalıkta kişinin kendi isteği ile olan ve kazanımların olduğu bir durumdur. Birey tek başınayken kendisini özgür hisseder. Kanıların ehemmiyet kazandığı, olgunlaştığı anlar tecrübelenir.”
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
