Anne baba olmayı isteyen çiftlerin kurdukları en hoş hayallerden biri çocuklarını kucaklarına almak sağlıklı ve Mecidiyeköy Escort keyifli günler için planlar yapmak Bu hayalin gerçekleşmesi ise her şeyin yolunda gittiği bir hamilelik süreciyle mümkün oluyor Sağlıklı bir hamilelik süreci için de anne adaylarının hazırlıklarına hamilelik öncesinde başlamaları Mecidiyeköy Escort Bayan büyük değer taşıyor Anne olmaya hazır hissetmek kadar genel sıhhat durumunun da güzel olmasının son derece kıymetli olduğuna dikkat çeken Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr Berkem Escort Mecidiyeköy Ökten Kansızlık diyabet ve tiroit hastalıkları üzere pek çok sıhhat sorunu hamilelik sürecinde daha da şiddetlenme eğiliminde oluyor Bu nedenle hamilelik öncesinde ilgili bedellerin ülkü seviyede olması çok değerli Ayrıyeten sigara ve alkol kullanımı üzere sıhhate ziyanlı alışkanlıklar varsa bunların kullanımının da hamilelikten olabildiğince evvel bırakılması gerekiyor diye belirtiyor Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr Berkem Ökten hamilelikte hem annenin hem bebeğin sıhhatini tehdit eden 6 sıhhat sorununu anlattı değerli teklifler ve ihtarlarda bulundu
Obezite
Vücut kitle indeksinin VKİ 18 5 24 9 kg m2 ortasında olması kişinin ülkü kilosunda olduğu manasına geliyor VKİ bedelinin 30 üzerinde olması ise obezite olarak tanımlanıyor Ülkü kilosunun üzerinde olan bayanların hamilelik sürecinde önemli problemler yaşayabileceğini vurgulayan Dr Berkem Ökten şöyle devam ediyor
Yüksek kiloyla gebe kalındığında yüksek tansiyon gebelik şekeri gebelik zehirlenmesi preeklampsi görülme riski artıyor Bebekte çok kilo yahut gelişme geriliğinin yanı sıra erken doğum tehdidi üzere riskler de yükseliyor Ayrıyeten yapılan çalışmalar obezite sorunu yaşayan bayanların doğum sırasında rahim kasılmalarının sıklığının ve şiddetinin daha az olduğunu gösteriyor Yetersiz kasılmalar nedeniyle de olağan doğum yerine sezaryen uygulanması yahut doğum sonrası rahmin kasılamaması sonucu çok kanama üzere problemler da daha sık yaşanıyor Hasebiyle sağlıklı bir hamilelik ve doğum için hamilelik öncesinde ülkü kiloya ulaşmanız çok kıymetli Bunun için bol zerzevat ve meyve tüketmeyi günlük su gereksinimini karşılamayı kolay şekerlerden yapay tatlandırıcılardan ve işlenmiş besinlerden uzak durmayı öneren Dr Berkem Ökten Kilo denetiminde günde 30 60 dakikalık tertipli idmanın yanı sıra kâfi uyku ve gerilimden olabildiğince uzak durmak da ehemmiyet taşıyor diye ekliyor
Obezite üzere çok zayıflık da hamilelik periyodunu olumsuz etkiliyor VKİ pahası 18 5 altında olan anneleri gözlemleyen çalışmalar bebekte gelişme geriliği düşük doğum tartısı erken doğum tehdidi ve olağan doğumda perineal genital dış dudaklar ve makat çevresi yırtıkların oluşma riskinde artış olduğunu gösteriyor
Kontrolsüz diyabet
Kanda şeker seviyesinin yüksek olması yani diyabet hamilelikte tekrarlayan düşük bebekte doğumsal kalp yahut organ anomalisi bebeğin akciğerlerinin gelişiminin olumsuz etkilenmesi doğum sonrası kuvöz muhtaçlığı ve bebeğin çok kilolu olması üzere sıkıntıların görülme riskini artırıyor Bebeğin kilosunun fazla olmasının erken doğum riskine yol açtığını ve olağan doğumu zorlaştırdığını söz eden Dr Berkem Ökten Bebeğin ileri derecede iri olması doğum esnasında ziyan görmesi yahut doğuma bağlı annenin genital bölgesinde önemli yırtıklar oluşması ve bu risklere bağlı olarak olağan yerine sezaryen doğum tercih edilmesi üzere problemlere yol açabiliyor Bu nedenle hamilelikten evvel kan şeker düzeyi kesinlikle denetim altına alınmalı ihtarında bulunuyor Ayrıyeten hamilelik periyodunda şeker tarama testlerinin kesinlikle yapılmasını öneriyor
Tiroit hastalıkları
Bebeğin beyin ve hudut sistemi gelişimi için hayli kıymetli bir element olan tiroit gereksinimi hamilelik devrinde günlük 250 300 mikrograma kadar yükseliyor Tiroit hormonunun kâfi üretilememesi hipotiroidi halinde düşükler bebekte zeka geriliği ve düşük doğum yükü üzere kıymetli sıkıntılar gelişebiliyor Tiroit hormonunun fazla üretildiği hipertiroidi durumda ise yeniden düşükler erken doğum düşük doğum tartısı anemi gebelik hipertansiyonu preeklampsi ve kalp ritim bozuklukları görülebiliyor Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr Berkem Ökten Deniz eserleri et süt yumurta yeşil yapraklı sebzeler ve iyotlu tuz en önemli iyot kaynakları ortasında yer alıyor diye bilgi veriyor
Anemi
Hamilelikte demir gereksinimi artıyor ve bu nedenle ilerleyen haftalarda demir eksikliği anemisi kansızlık gelişebiliyor Demir eksikliği anemisi de erken doğum riskinde artış düşük doğum yüklü bebek doğumdaki kan kaybının annenin hayatını tehdit edecek seviyeye ulaşması üzere önemli meselelere yol açabiliyor Bu nedenle hamilelik öncesi demir depolarının dolu olması büyük ehemmiyet taşıyor Lakin yapılan çalışmalara nazaran ülkemizde hamileliğin erken haftalarında demir eksikliğine bağlı anemi görülme sıklığı yüzde 40 üzere yüksek bir oranda Anemi durumunda demir dayanağıyla kan bedellerinin olağan aralığa yükseltilmesi gerektiğini belirten Dr Berkem Ökten Ayrıca demir içeriği yüksek fasulye mercimek zenginleştirilmiş kahvaltılık tahıllar sığır eti hindi ve karaciğer üzere besinler tüketilmeli Beslenme sisteminde bedenin demir emilimini kolaylaştıran portakal suyu greyfurt brokoli üzere besinlere de yer verilmeli diyor
Diş eti hastalıkları
Hormonal ve bağışıklık sistemindeki değişiklikler sonucu hamilelikte diş eti hastalıklarına yatkınlık artıyor Hamilelik gingivitisi olarak bilinen bu durumda diş etlerinde artmış kanama şişlik ve ödem görülüyor Ayrıyeten şimdiki yayınlar dişeti hastalıklarına bağlı enfeksiyonların erken doğum ve düşük doğum tartısı risklerinde artış ile bağlantılı olabileceğini gösteriyor Hamileliğin planlanması periyodunda diş tabibi muayenesi ve hamilelik boyunca hakikat ağız bakımıyla bu devirde ağız sıhhatinin korunması mümkün olabiliyor
Kadın hastalıkları
Jinekolojik olarak gebe kalmayı zorlaştıran yahut gebe kalınması halinde gerek anne gerek bebek sıhhatinde problemler oluşturabilecek miyom polip yumurtalık kisti genital bölgeyi tutabilen çeşitli bakteriyel ve viral enfeksiyonların da hamilelik öncesinde saptanıp tedavi edilmeleri büyük kıymet taşıyor
Hamilelikte bunlara dikkat
Anne adayının bilhassa hamileliğin birinci üç ayında kızamıkçık toksoplazma ve sitomegalovirüs üzere enfeksiyonlara yakalanmasının bebekte sorunlara neden olabileceğini anlatan Dr Berkem Ökten ikazlarını şöyle sürdürüyor Kızamıkçık aşısı olduktan sonra 2 ay mühletle gebe kalınmamalı Kızamıkçık aşısı yaptırmış yahut bağışıklığı olmayan bir bayan gebeyken enfeksiyonu kapmamak ismine kalabalık yerlerden çocukların çok olduğu ortamlardan uzak durmalı
İlk 3 ay folik asit desteği çok önemli
Bebeğin beyin ve omurilik gelişiminde kıymetli bir role sahip olan folik asit taze yeşil sebzeler kuru baklagiller karaciğer ceviz ve fındık üzere besinlerde bulunuyor Dr Berkem Ökten bu besinlerin tüketiminin yanı sıra hamileliğin planlandığı devirden yaklaşık 2 ay öncesinden itibaren günde 400 mikrogram folik asit desteğine başlanması gerektiğini belirterek Hamileliğin bilhassa birinci 3 ayında folik asit desteğine devam edilmeli diyor
Kaynak BHA Beyaz Haber Ajansı
