Uzman Diyetisyen Ayşegül Bahar hamilelik sürecinde kahveden vazgeçemeyen ya da kahvesiz zorlanan anne adaylarına decaf Ardahan escort yani kafeinsiz kahve tüketebileceklerini hatırlatıyor Gebelerin tıpkı her yiyecek ve içeceği olduğu üzere kahveyi de ölçülü tüketmeleri gerektiğini hatırlatan Bahar Anne adayları rahatlıkla günde 1 2 fincan kahve içebilir Lakin Artvin escort benim teklifim kafeinsiz kahve içmelerinden yana diyor
Kahve o denli başka bir lezzet ve farklı bir keyif ki vazgeçilmiyor Güne başlarken yemek sonrasında arkadaşlarla sohbette ağır bir günün akabinde içilen Aydın escort bir fincan kahvenin tadına doyum olmuyor Üstelik kahvenin sıhhate sayısız yararı da bulunuyor Hafızayı güçlendiren konsantrasyonu artıran kahve karaciğer yağlanmasını ve tip 2 diyabet riskini azaltıyor safra taşı oluşumunu engelliyor Hazmı kolaylaştırıyor sindirim sisteminin daha uygun çalışmasına yardımcı oluyor Metabolizmayı ve yağ yakımını da hızlandırıyor
Uzman Diyetisyen Ayşegül Bahar yaşadığı sıhhat sıkıntıları sebebiyle kahve içmesi tabip tarafından yasaklananlar hariç herkesin bu keyfi doya doya çıkarabileceğini söylüyor Bu kümeye gebelerin de dahil olduğunu hatırlatan Uzman Dyt Bahar Anne adayları rahatlıkla günde 1 2 fincan kahve içebilir Lakin benim teklifim kafeinsiz yani decaf kahve içmelerinden yana Böylelikle Acaba çok mu kahve içtim Çok mu kafein aldım üzere soruları da başlarından atabilirler Kafein ölçüsü azaltılan decaf kahvenin lezzet olarak olağan kahveden de bir farkı bulunmuyor Yani anne adayları kahvelerini yeniden keyifle yudumlayabilirler diyor
Hamilelik devrinde bayanların demir kalsiyum magnezyum potasyum üzere minerallere hamile olmayan bayanlara nazaran daha fazla muhtaçlık duyduğunun altını çizen Uzman Dyt Bahar anne adaylarının çok fazla kahve içtiği takdirde bu minerallerin eksikliğini yaşayabileceğini hatırlatıyor Bu sebeple de anne adayları için decaf kahvenin daha güzel bir seçim olacağına dikkat çeken Dyt Bahar şöyle devam ediyor Hamilelerin kahveyi hayatından çıkarmasına gerek yok Tıpkı her yiyecek ve içecekte olduğu üzere ölçülü tüketmeleri kâfi Zira kahve içinde birçok yarar da barındırıyor Hamilelik de bu yararlardan uzak durmanızı gerektirmiyor Yalnız burada küçük bir ikazda bulunmak istiyorum Kafeinin çıkarılması uzmanlık gerektiren bir süreç Bunu kimyasal kullanmadan özel tekniklerle yapan markalar var Bu nedenle decaf kahve seçerken kalitesinden güvenilirliğinden emin olduğunuz markaları tercih edin
Kaynak BHA Beyaz Haber Ajansı
