Yetersizlik… Çaresizlik… Suçluluk… Bilhassa de mükemmeliyetçi annelerin Covid pandemisi sürecinde hissettiği hislerden bazıları… Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi’nden Uzman Psikolog Cansu İvecen “Covid pandemisinin yol açtığı çok telaş ve belirsizlik bir yana, online eğitim süreci ve ofisin meskene taşınması büyük çoğunlukla anneleri ve çocukları etkiledi. Bilhassa mükemmeliyetçi yapıya sahip olan annelerin hissettiği yetersizlik hisleri kendilerini hatalı ve çaresiz hissetmesine; bu da çocuğu ile olan bağlantısında çatışmaların artmasına ve olumsuz hislerin hakimiyetine neden oldu. Oluşan bu kısır döngü ile anneler kendilerini tükenmiş ve yorgun, çocuklar ise bu çatışmalı, kendi üzerindeki denetimin fazla olduğu ilgi içerisinde duygusal olarak mutsuz hissederek davranışsal sorunlar geliştirdi” diyor. Uzman Psikolog Cansu İvecen, 9 Mayıs Anneler Günü kapsamında yaptığı açıklamada; mükemmeliyetçi annelik sendromunun hem annelerde hem çocuklarda yol açtığı sıkıntıları anlattı; mükemmeliyetçi annelere özel 9 kıymetli teklifte bulundu.
Çocuklarda yol açtığı sıkıntılar:
Başarı anksiyetesi
Annenin çocuğu ile ilgili gerçekçi olmayan beklentiler içerisinde olarak, onun var olan potansiyeline uygun olmayacak ölçüde muvaffakiyet beklentisi çocuklarda muvaffakiyete dair anksiyete oluşmasına neden olmaktadır. Ayrıyeten annenin kendi anneliği ile ilgili sahip olduğu inançlar ve beklentiler doğrultusunda bunları karşılayamaması ve çocukla sorun yaşıyor olması başarısızlık anksiyetesi oluşturabilmektedir.
Davranış problemleri
Çocuklar yaşamış olduğu çatışma ve negatif his durumlarını çeşitli davranış sorunları ile yansıtabilmektedir. Burada kıymetli olan çocuğun bu davranışı neden yaptığından ve nasıl sonlandıracağımızdan daha fazla “bu davranışı ile hangi muhtaçlığını tabir etmeye çalışıyor” sorusunun karşılığını aramak, bu bakış açısı ile bakıyor olmak gerekiyor. Bu devirde karşı gelme, tırnak yeme, saç koparma, ağlama nöbetleri vb. bir kadro rutinden farklı davranış görülebilmektedir.
Depresyon
Değişen rutinler ile bir arada mesken içerisinde her şeyin problemsiz ve kusursuz olması istikametindeki beklentileri anneyi gerilime sokarak çocuklarda yetersizlik hislerini pekiştirmekte ve depresif hissetmesine neden olmaktadır.
Kaygı
Pandemi periyodunda Covid ile ilgili belirsizliğin devam etmesi ve mesken içerisinde yapılacak olan aktifliklerin kısıtlılığı mükemmeliyetçi anneler ile çocukları toplumsal ve duygusal istikametten karşı karşıya getirdi. Oluşan bu kısıtlılıkla mükemmeliyetçi annelerin mesken içerisinde geçirilen bu vakti en yeterli halde denetim etme isteği çocukların korkularının artmasına neden olmuştur.
Mükemmeliyetçi annelerde yol açtığı sorunlar
Tükenmişlik
Ev işleri, çocuk bakımı ve kimi annelerin var olan işlerinin sürüyor olması bu periyot içerisinde her şeye yetebilme manasında vakit zaman zorlanmalara ve beraberinde tükenmişlik haline neden olabilir.
Aile içi sorunların artışı
Ev içerisinde annenin kendi ve başka bireylere karşı beklentilerinin yüksek olması ve bu beklentilerin karşılanamaması aile içi sorunların artmasına neden olabilir. Çocuğa yaklaşım noktasında oluşan fikir farklılıklarında ya da konut içi sistem konusunda mükemmeliyetçi annenin eşini denetim altında tutma isteği çatışmalara ve huzursuzluklara neden olmaktadır.
İş yerindeki sorunların artışı
Bu çeşit yapıya sahip olan anneler işyerinde de gibisi halde kendi işlerini kusursuz yapma eforuna girebilmektedir. Mesken içerisinde bu sorunların devam etmesi kişinin duygusal olarak kendini çökkün hissetmesine, dikkat ve konsantrasyon zorluğu yaşamasına neden olabilmektedir. Bu durum işe olan randımanını etkileyebilmekte ve korktukları sonuç ile tekrar müsabakasını sağlamaktadır.
Öfke problemleri
Aile içerisinde bir ekip şeylerin yolunda gitmediği fikri genel aile içi bağlantısı etkileyerek şahısların birbirlerine öfke duymalarına ve bu his ile başa çıkamadıkları durumlarda birbirlerine yansıtarak ruhsal olarak ziyan görmelerine neden olmaktadır.
xxxxxxxx Kutu Bilgisi xxxxxxxxxx
Mükemmeliyetçi annelere özel 9 öneri!
Uzman Psikolog Cansu İvecen “Her anne için kuşkusuz çocuğu çok özel ve biriciktir. Çocuğunun hayatta keyifli olmasını önemseyerek onları uygun yerlerde görebilme dilekleri taşır. Lakin kimi vakit bu özünde âlâ niyet ile yaklaştığımız başarılı ve harika bir çocuk yetiştirme dileği hem çocuk ile olan ilginize olumsuz olarak yansırken hem de onun ruhsal manada olumsuz etkilenmesine ve kendine duyduğu inanca, başarmaya olan inancına ziyan verebilmektedir” diyor. Uzman Psikolog Cansu İvecen, 9 Mayıs Anneler Günü kapsamında yaptığı açıklamada, mükemmeliyetçi annelere 9 değerli teklifte bulundu:
- Çocuğunuzun yaşına ve gelişimine uygun olarak ve her çocuğu kendi özelinde kıymetlendirerek yaklaşın.
- Çocuğunuzun zayıf olarak gördüğünüz yanları kadar güçlü yanları da bulunmaktadır. Bu yanlarını keşfederek gelişimine takviye olun.
- Çocuğunuzun kendi kapasitesine ve gelişimine uygun olarak öbür çocuklar ya da kendi çocukluğunuz ile kıyaslamaya başvurmadan birinci adımda başarabileceği küçük gayeler koyun.
- Sizin beklentinize uygun davranmadığı vakitlerde olumsuz telaffuzlardan ve davranışlardan kaçının.
- Çocuklar kusur yaparak ve bu kusur ile ebeveynlerinin yanlışsız rehberliği ile öğrenmektedirler. Her vakit hakikat ve harika davranmasını beklenilmemelidir. Gereğince âlâ yapamadığını düşündüğünüz bir bahis ile ilgili olarak tekrar denemesi istikametinde cesaretlendirin.
- Çocuğun davranışının sonucunda sizin beklentinize uymayan bir ekip sonuçlar elde etmiş olabilirsiniz. Lakin sonuçtan daha fazla süreçte gösterdiği çabayı takdir ederek teşvik edin.
- Çocuklarınızın gereğince âlâ yapamadığı durumlar ile ilgili onların yerine bir grup şeyleri yapmak yerine fırsat tanıyın. Bu fırsat esnasında tekrar başarabileceği, onun seviyesine uygun sorumluluklar belirleyin.
- Çocuğunuzun beklentinize uymayan davranışlarında onu cezalandırmak yerine bu davranışının altında yatan gereksinim ne olabilir bunu sorgulayın.
- Farkında olarak ya da olmayarak çocuk üzerinden gerçekleşen muvaffakiyet, kusursuz olma üzere beklentilerinizin yetişkin olarak sizdeki karşılığının ne olduğunu düşünün. Zorlandığınız anlarda ve durumlarda kendi vücudunuzu tarayarak neler olup bittiğini fark ederek hislerinizi sisteme sokmak için mola verin.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
