Mavi yahut mor renkleriyle bilhassa yaz aylarında daha fazla gözler önüne serilerek estetik açıdan rahatsızlık Halkalı Ucuz Escort yaratan varis aslında toplardamar yetersizliğinin bir sonucu olarak karşımıza çıkan kıymetli bir sıhhat sorunu Acıbadem Bakırköy Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç Dr Ahmet Arnaz Çirkin ve rahatsız edici Halkalı Yabancı Escort görünümleri nedeni ile yalnızca estetik bir sorun olarak düşünülse de psikososyal sıkıntılar da dahil olmak üzere varisli damarlar birçok meseleye yol açabilir Birtakım durumlarda ilerlemiş varisli damarlar içerisinde pıhtı gelişebilir Halkalı Anal Escort ve önemli sıhhat problemlerine neden olabilir diyor Doç Dr Ahmet Arnaz yaz aylarında güneşin ve sıcağın tesiriyle yakınmaların arttığı varise karşı 9 tesirli teklifte bulundu değerli açıklamalar yaptı
Cilt yüzeyinin Halkalı Masöz Escort çabucak altında şişkin bükülmüş kan damarları olan varisler mavi ve mor renkleriyle çoklukla bacaklarda ayaklarda ve ayak bileklerinde görülüyor Ağrı şişlik kramp ve kaşıntı üzere birçok şikayete neden olan varisler Halkalı Otele Gelen Escort çok sıcak havanın damarları genişletici tesiri nedeniyle yaz aylarında çok daha fazla kahır yaratıyor Acıbadem Bakırköy Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç Dr Ahmet Arnaz günümüzde yetişkinlerin üçte birinde görülen kadınlarda erkeklerden çok daha fazla rastlanan varisli damarların psikososyal problemler da dahil olmak üzere bir çok meseleye yol açabildiğini belirterek Varis esasen altta yatan toplar damar yetersizliğinin bir sonucu olarak karşımıza çıkar Toplardamarlar bedenimizdeki dokulardan kalbimize kanı taşıyan damarlardır Varisli damarlar tedavi edilmezse ülserlere açık yaralar kanamaya ve cilt renginin değişmesine neden olabilir Şiddetli varisli damarlar kronik venöz yetersizliğin bir işareti olabilir Bu durum damarların kalbe kan pompalama kabiliyetini tesirler Birtakım durumlarda ilerlemiş varisli damarlar içerisinde pıhtı gelişebilir ve önemli sıhhat meselelerine neden olabilir Varisli damarları olan bireylerin kan pıhtıları geliştirme mümkünlüğü daha yüksektir Bu nedenle gecikmeden tedavi edilmelidir diyor
Bu etkenler varis riskini artırıyor
Varisli damarların damar duvarları zayıfladığında ortaya çıktığını damardaki kan basıncı arttıkça zayıflayan duvarların damarın büyümesine yol açtığını belirten Doç Dr Ahmet Arnaz şöyle konuşuyor Damar genişledikçe damardaki kapakçıklar olması gerektiği üzere çalışamaz Kirli kan dediğimiz oksijenden yoksul kan toplardamarlar içinde birikir ve göllenmeye yatkın hale gelir bu da damarların genişlemesine şişmesine ve bükülmesine neden olur Damar duvarları ve kapakçıkları birçok nedenden ötürü zayıflayabiliyor ve varis gelişme riski artıyor Genetik faktörlerin yanı sıra uzun mühlet ayakta durmak yahut oturmak kan sirkülasyonunu azaltabilen nesil yahut sıkı kemerli pantolon üzere sıkı giysiler giymek yaşlanmayla damar duvarları ve kapakçıkların eskisi kadar âlâ çalışamaması doğum denetim hapı kullanan yahut menopoza giren bayanlarda hormon düzeylerindeki değişiklikler sigara kullanımı çok kilo ve genel sıhhat durumu da şiddetli kabızlık yahut tümörler vb varis oluşumuna yol açabilen etkenler ortasında yer alıyor
Varise karşı tesirli yaz önerileri
Sağlıklı bir ömür üslubuna sahip olarak varisli damar gelişimini önlemenin ya da yavaşlatmanın mümkün olduğunu belirten Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç Dr Ahmet Arnaz özelliklerde yaz aylarında artış gösteren varise karşı tesirli tedbirleri şöyle anlatıyor
- Yaz aylarında güneş ve çok sıcaklar damarları genişletici tesir yarattığından çok sıcaktan korunmaya ihtimam gösterin Bacaklarınızı soğuk su ile rahatlatın
- Yüzmek varise karşı en tesirli sporlar ortasında yer aldığından yazın bol bol yüzün
- Günde 2 litre sıvı tüketmeye dikkat edin Sıvı gereksiniminizi çoğunlukla su ile karşılayın
- Kanın bacaklarda birikmesini önlemek için uzun müddet ayakta durmayın bilhassa ayaklarınızın üzerinde durmanızı gerektiren bir işiniz varsa hareket edip biraz dolaşarak nizamlı molalar verin
- Kan akışını artırmak ve damarlardaki basıncı azaltmak için gün boyunca bacaklarınızı belinizin üzerine birkaç sefer kaldırın
- Aşırı kiloluysanız yahut hareketsiz bir hayat şekliniz varsa varisli damarların yine ortaya çıkma talihi daha yüksektir Fazla kilodan kurtulmak kan damarlarınızdaki basıncı azaltacağından sağlıklı diyetle ve hareketle zayıflamaya çalışın
- Sigara içmek kan damarlarına ziyan verir kan akışını azaltır ve çok çeşitli sıhhat meselelerine neden olur Bu nedenle tütün eserlerinden kaçının
- Dolaşımı güzelleştirmek için sık sık hareket edin ve uzun müddet hareketsiz oturmayın
- Kan akışını kolaylaştırmak için belinizin çok sıkı olmadığından emin olun Kan dolanımını azaltabilen jenerasyon yahut sıkı kemerli pantolon üzere sıkı giysiler giymeyin
Kaynak BHA Beyaz Haber Ajansı
