Pandemi sürecinde daima tıpkı meskende bulunmak, ömrün rutine binmesi, özel alan gereksiniminin artması ve şahsî bakımın azalması üzere nedenler partnerler ortasındaki cinsel ilgiyi düşürdü. Sağlıklı ve memnun bir cinsel hayat için cinsel irtibatın büyük kıymet taşıdığını belirten uzmanlar, iişki memnuniyetinin ve cinsel tatminin birbirini karşılıklı olarak etkilediğini lisana getirdi. Uzmanlar, daha sık tasa yaşayan ve isteksizlik duyan çiftlerin uzman takviyesi almasını öneriyor.
Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Dilek Sarıkaya, pandemi sürecinden etkilenen cinsel hayatla ilgili değerlendirmede bulundu.
Pandemi sürecinin, olağan rutini, işleri, seyahatleri ve toplumsallaşma becerilerdeki değişiklikler dahil olmak üzere birçok taraftan hayatı etkilediğini söyleyen Dr. Dilek Sarıkaya, pek çok insanın bu süreçte sıkılmış, korkmuş ve üzgün hissettiğini kaydetti.
Stres cinsel isteği azaltıyor
Bu durumun doğal olarak bireylerin cinsel davranışlarında, ilgilerinde, bağlantılarında ve hatta bedenlerinde bile kendini gösterdiğini anlatan Dr. Dilek Sarıkaya, pandemi sürecinde pek çok insanın daha yüksek seviyede gerilim ve telaş yaşadığını, bunun da aslında beynimize tehlikede olduğumuz bildirisini gönderdiğini lisana getirerek “Tehlikede olduğumuzda, evrimsel bir bakış açısıyla seks yapmak nadiren düzgün bir fikirdir. Gerilim nedeni ile kortizol düzeylerinin artması, cinsel isteğin azalmasını kaçınılmaz bir hale getiriyor. Bu nedenle pandemi sürecinin cinsel ömür üzerine biyolojik ve hormonal bir tesiri olduğundan da bahsetmemiz mümkün” diye konuştu.
Pandemi partnerlerin cinselliği düşünmesini zorlaştırdı
Pandemi süreci ile birlikte konuttan çalışmaya başlamanın, tüm vakti bir ortada geçirmenin, çocukların gün uzunluğu meskende olmasının, konuttan çalışırken mesai müddetlerinin artmasının, yemek ve uyku saatlerinin bile değişmesinin, hem ferdî alan ve mahremiyet ile ilgili sıkıntılar yaşanabilmesine neden olduğunu kaydeden Dr. Dilek Sarıkaya, şunları söyledi:
“Bu durum da cinsellikten kaçınmaya, hem de şahsî bakımın azalması ve uyaran eksikliğine bağlı cinsel isteğin azalmasına yol açtı. Birlikte yaşamayan partnerlerin karantina ve toplumsal aralanma nedeni ile bir ortaya gelememesi, tertipli partneri olmayan bireylerin ise bulaş telaşı ve güvensizlik nedeni ile cinsel aktiviteden kaçınması da cinsel ömrü etkileyen faktörler ortasında sayılabilir.”
Cinsel alaka isteği düştü
Pandemi sürecinin cinsel hayat üzerine tesirlerini araştıran birtakım çalışmaların insanların salgın sırasında daha az seks yaptığını ve birçoğunun cinsel ömür kalitesinde bir düşüş yaşadığını bulduğunu aktaran Dr. Dilek Sarıkaya, “Genel olarak cinsel isteğin ve cinsel aktivite sıklığının azaldığından bahsetmemiz mümkün. Bununla birlikte, beş şahıstan biri pandeminin başlangıcından bu yana yeni cinsel aktiviteler denediğini de bildirdi. Öte yandan karantina süreci ve meskende kalma üzere gerilimin ağır olduğu bu süreçte insanların düzgün vakit geçirmek, anksiyeteyi azaltmak ve gerilimle başa çıkmak ismine cinsel aktivite sıklığını arttırdıklarına yönelik araştırma sonuçları da mevcut” biçiminde konuştu.
Bireysel farklılıklar belirginleşebilir
İnsanların pandemi sürecinde gerilime verdikleri yansıları bayan ve erkek ayrımından çok kişisel farklılıklar olarak ele almak daha yerinde olacağını söyleyen Dr. Dilek Sarıkaya, “Bu süreçte kimi bireyler cinselliğe olan ilgisini büsbütün kaybederken, kimileri cinselliği kontakta kalmak ve korkuyu azaltmak için başa çıkma düzeneği olarak kullanabilirler. Eşler ortasındaki bu farklılıklar bu periyotta daha besbelli hale gelip cinsel istek uyuşmazlığı riskini arttırabilir” dedi.
İletişimi güçlendirin
Sağlıklı ve memnun bir cinsel hayat için cinsel bağlantının büyük ehemmiyet taşıdığını belirten Dr. Dilek Sarıkaya, bağlantı memnuniyetinin ve cinsel tatminin birbirini karşılıklı olarak etkilediğini lisana getirdi.
Pandemi sürecinde konutta kalım müddetlerinin artması, mesken içi sorumlulukların paylaşımında yaşanan uyuşmazlıklar, ferdî alan muhtaçlığının artması ve bu gereksinimin karşılanamaması üzere birtakım problemlerin bağlantı problemlerini tetikleyip çatışmaya yol açabildiğini tabir eden Dr. Dilek Sarıkaya, bu üzere durumlarda eşler ortası uygun irtibatın sorunun tahlilinde değerli bir anahtar olacağını vurguladı. Dr. Dilek Sarıkaya, “Sorunu tespit edip tahlil odaklı yaklaşmak, tek başlarına tahlil üretemedikleri takdirde, çift danışmanlığı almak yerinde olacaktır. Ek olarak cinsel isteğin azalmasında kişinin depresif ya da ağır telaşlı hissetmesinin de değerli ölçüde tesirli olduğunu biliyoruz. Eşlerden biri yahut her ikisinin de ağır korku ve depresyon üzere yakınmalarının olması halinde bir psikiyatri uzmanından yardım almaktan çekinmemelerini önerebiliriz” diye konuştu.
Sorunları aşamıyorsanız uzman takviyesi alın
Dr. Dilek Sarıkaya, daima meskende olmak ve ferdî bakımın azalması, ömrün rutine binmesi ve monotonlaşma, toplumsallaşmanın azalmasına bağlı olarak uyaran eksikliğinin olması, tıpkı meskende yaşansa da cinsel etkileşim ve irtibatın azalması ya da başka konutlarda yaşayan partnerlerin pandemi dolayısı ile bir ortaya gelme sıklığının azalmasının da cinsel isteğin ve cinsel aktivite sıklığının azalmasına yol açabileceğini lisana getirdi.
Dr. Dilek Sarıkaya, çiftlere tavsiyelerini şöyle sıraladı: “Bu noktada cinsel çeşitliliğin arttırılması (cinsel içerikli konuşmalar, mesajlaşmalar ve flörtleşmeler, cinsel fantazilerin paylaşılması, yeni durumlar denenmesi, erotik içerikli video/film seyredilmesi, cinsel oyuncakların kullanılması vb.) cinsel istek ve uyarılmanın ve cinsellikten alınan doyumun arttırılmasına yardımcı olacaktır. Bu metotlara karşın sorunun hala devam etmesi halinde ise cinsellik ve cinsel terapiler alanında uzmanlaşmış bir ruh sıhhati profesyoneline başvurmalarını önerebiliriz.”
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
