YKS’ye günler kala gerilimle baş etmek için neler yapılmalı? 2,5 milyon üniversite adayının büyük bir heyecanla beklediği YKS öncesi TercihFest yetkilisi Burak Fazilet adaylara çok değerli tavsiyelerde bulundu. İbn Haldun Üniversitesi’nin katkılarıyla düzenlenen, Türkiye’nin birinci ve tek online tercih şenliği TercihFest’in yetkilisi Burak Fazilet, üniversite adaylarını www.tercihfest.com sitesinden büsbütün online gerçekleştirilecek TercihFest’e davet ederek, YKS öncesinde gerilim idaresi ve imtihanda öğrencileri muvaffakiyete götürecek stratejiler hakkında değerli bilgiler verdi. İmtihan günü nelere dikkat etmek lazım? İmtihan anını, mümkün riskleri ve adaylar kendi psikolojilerini nasıl yönetmeliler? üzere sorulara cevap olabilecek tavsiyeler şu formda sıralanıyor: Sınavdan evvel nasıl vakit geçirmeli? 1.Sınavdan evvelki gün ders çalışmak, deneme çözmek hakikat değil. Son deneme imtihanları birkaç gün öncesinden yapılmış olmalı. Sonuçları çok dikkate alınmamalı; bunlar imtihan günü için idman olarak düşünülmeli. 2.Sınavdan evvelki günü ailelerinizle tahminen sevdiğiniz birkaç arkadaşınızla geçirebilirsiniz. Uyku tertibinizi bozabilecek ağır yemeklerden, ağır spor yapmaktan kaçınmalısınız. Çok sevdiğiniz bir kitabı alıp ondan bir ölçü okumak, sevdiğiniz bir sineması tekrar izlemek düzgün fikir olabilir. 3.Son gün aile büyüklerinizi telefonla arayarak onlardan dua, talih dilekleri isteyebilirsiniz. Elbette kendiniz de imtihanın âlâ geçmesi için, sonuçlarının iyi olması için dua edebilirsiniz. Bu imtihan evet nitekim değerli, lakin unutmayın ki hayatınız, sıhhatiniz her şeyden daha kıymetli ve işler istediğiniz üzere gitmezse dünyanın sonu değil, seneye bir defa daha girersiniz. Sınavdan evvelki gece ve imtihan sabahında neler yapılmalı? 4.Son gece uyku tutmazsa; ılık bir duş alın, uzanın dinlenin. Geç uyusanız da keder etmeyin, bedeniniz bununla baş eder, dinlenmiş olmanız kıymetli. 5.“Ben matematikten ne biliyorum?” “Tarih ile ilgili şu mevzuda hala emin değilim.” “Koninin alanı nasıl hesaplanıyordu?” Bu sorular aklınıza gelebilir. Öğrendiğiniz her şeyin, tüm bildiklerinizin listesi aklınızda olmak zorunda değil. Bu üzere niyetler gelse de çok üzerinde durmadan geçip gitmesine müsaade verin. 6.Gelelim imtihan sabahına; zati kesinlikle daha evvel gidip okulunuzu gördünüz, salonu öğrendiniz. Planlamanızı yapıp, en az 20 dakika hisseli olarak erken harekete geçmenizde yarar var. Hafif bir kahvaltı, yanınızda su bulundurmak kıymetli. Sadece sorulara odaklanın 7. Tekraren imtihana girdiniz, imtihan kâğıdı, karşılık formu üzere hususları geçiyoruz. Mesela; oturduğunuz sandalye rahatsız, etrafta çok hoşlanmadığınız biçimde kokan bir aday da var, sokağa çıkma yasağı olsa da birisi kornaya basıp duruyor. Bunlar küçük ihtimal de olsa başınıza gelebilir, sizi rahatsız da edebilir. Yapmanız gereken şey şu; takılmayın, önemsemeyin, önünüzdeki imtihana ve sorulara odaklanın, biliyorum kaygı değil bunu tekraren yaptınız. 8.Odaklanın dedik, ancak birtakım adayların tam da sorunu bu, tekraren bu imtihanlara girmiş de olsalar, bir türlü konsantre olamayabiliyorlar, öteki bir fikir, bir hayal aklına takılabiliyor. Bu üzere bir durumun ilacı bu imtihanın sahiden kıymetli olduğunun farkında olmak. Tahminen birkaç gün öncesinden kendi kendinize şöyle bir olumlama yapabilirsiniz; “Sınavda konsantrasyonum yüksek, yalnızca sorulara odaklanıyorum”. Her aklınıza geldiğinde mırıldanabilir, içinizden söyleyebilirsiniz. 9.Kötü başlangıç senaryosu; imtihan kitapçığı önünüzde, şöyle bir bakayım deyip sorulara göz attınız, rastladığınız soruların yanıtını bilmiyorsunuz ya da birinci yaptığınız 3-4 soru zorlardan geldi, pek de emin olamadan işaretlediniz. Kaygı etmeyin, takılmayın. İmtihan o 3-4 sorudan ibaret değil. Size verilen müddet içerisinde azamî hakikat soru yapmalısınız. Hasebiyle ilerlemek en doğrusu. 10.Sınava başlarken derin bir nefes alıp, kısa bir dua etmek ya da temennide bulunmak sizi güzel hissettirecek. Demiştik ya, güzel konsantre olmak sizi etraftaki olumsuz tesirlerden soyutlayacak. İmtihan salonları sizin konsantre olabilmeniz için en ülkü formda tasarlanmaya çalışılmıştır.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
